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2011-03-07 19:59:46 | 人氣144| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

長期用電腦，運動一下哦(動畫)

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長期用電腦，運動一下哦

1、每小時伸伸懶腰，松松筋骨，站立跳跳­

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2、兩臂交叉擴擴胸、扭扭腰肌，長期堅持­

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3、每小時轉轉脖子，晃晃大腦，有益頸椎­

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4、每小時提提兩肩，轉轉胳膊，咳嗽清喉­

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­5、常用電腦辦公坐姿一定要講究­

­

6、使用拿滑鼠正確姿勢一定要把握­

­

7、每小時轉轉腳腕，伸伸脖子，用力點點頭­

 

8、每小時甩甩手腕，松松脈絡，拉拉筋骨 ­

­

9、每小時踢踢兩腿，活動肌肉，兩腿使使勁

 

       

 

 

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台長： A_ha

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