24h購物| | PChome| 登入
2011-09-19 19:51:34 | 人氣135| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

一杯「微糖」等於10顆方糖！含糖飲料沒告訴你的秘密

推薦 1 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

 
 
 
一杯「微糖」等於10顆方糖！含糖飲料沒告訴你的秘密

含糖飲料大多使用便宜的人工合成高果糖糖漿，因為會造成脂肪肝、心臟病、高血脂、痛風、失智、癌症，以及孩童和青少年的心臟病機率升高，最近引起全球關注，認為減糖跟減油一樣重要。

當國際上警告聲起，台灣卻遠遠落後，不但人手一杯，飲料店忙到要拿號碼牌排隊。
而且飲料沒有標示含糖量，尺寸愈來愈大杯，很容易讓人吃進過量的糖。
但很不幸，很多人包括小孩，都上了癮，每天都要喝。

《康健》的檢測發現，即使是微糖的梅子綠茶，含糖量也相當於10顆方糖；全糖的梅子綠茶更高達17顆方糖。
除了糖，手搖杯裡還有大量的冰塊，也是問題，中醫界指出會引起注意力不集中和代謝功能失調。
最好你能戒含糖飲料。如果戒不了，那該怎麼選?如何張大眼睛，從營養標示中看出糖分有多少?
達人教你不吃冰也可以解暑，更多你不知道的含糖飲料，一次告訴你。

近來受到塑化劑風暴影響，罐裝或手搖飲料購買率大幅下降，無論走到便利店、超市或飲品店，隨處可見一張張白底黑字的檢驗報告如旗海飛揚。

台灣人真的很愛喝飲料。根據統計，國人飲料攝取頻率比10年前增長兩倍，近五成學童每天喝1瓶飲料，名列世界第二，僅次於以色列。

成人的含糖飲料攝取量也很驚人。根據靜宜大學的研究發現，19～44歲的男性每週飲用含糖飲料10次，女性也高達7次。

 

 

 

 

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5019595

我要檢舉
台長： A_ha

您可能對以下文章有興趣

人氣(135) | 回應(0)| 推薦 (1)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 教育學習(進修、留學、學術研究、教育概況) | 個人分類: 網路訊息 |
此分類下一篇:雨傘+雨衣=可愛好用到不行的【UFO雨傘帽】
此分類上一篇:見識一下吧~~ 樹可以這樣養

我要回應
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文