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芝麻醬勝過三塊魚

一杓芝麻醬勝過三塊魚 ◎作者：君合 芝麻的營養作用和魚有很多相似之處據《現代家庭報》報導，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。健腦：魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱...
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