[健康資訊] 老人斑吻上臉　按摩祛斑3穴位＠a9611777

2013-11-10 00:18:16| 人氣493| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

老人斑吻上臉　按摩祛斑3穴位

誰說老人就不必愛美？有愈來愈多的老人重視自己的「門面」，經常透過一些妙方「修修臉」，就是不想讓臉上冒出斑點，讓面部肌膚相形失色，於是有人嘗試使用一些祛斑護膚品，可是效果卻往往令人失望。中醫認為，平時能持續按摩一些具有祛斑功效的穴位，不僅對皮膚有好處，還能治療面部色斑，一舉兩得。

透過適當的穴位按摩，可以改善血液與淋巴循環，進一步改善黯沉及色素斑沉積。

中醫師廖婉絨表示，透過適當的穴位按摩，可以協調五臟六腑功能，改善血液與淋巴循環，幫助清除毒素，進一步改善黯沉及色素斑沉積，使中老年肌膚重現光澤美麗。以下是老人必按的3個祛斑養顏的穴位，包括：合谷穴、曲池穴、三陰交穴。

祛老人斑穴位位置：

【合谷穴】

經絡：手陽明大腸經。

位置：手掌平伸，虎口張開，在拇指與食指掌骨間凹陷處即是，向食指側按壓。

功效：手陽明大腸經，是多氣多血的經絡，因此按壓合谷穴可以通經活絡，所謂「面口合谷收」，所以按壓此穴可以舒通臉部氣血、調節頭面部氣血循環。

按壓合谷穴可以通經活絡、舒通臉部氣血、調節頭面部氣血循環。（圖片提供／中醫師廖婉絨）

曲池穴可調節全身氣血循環，具有行氣活血、袪風止癢的作用，以及淡斑及潤澤肌膚。（圖片提供／中醫師廖婉絨）

【曲池穴】

經絡：手陽明大腸經。

位置：手在肘關節外側骨邊，手肘彎曲成90度，在手肘橫紋的外側尖端上，靠近骨頭邊緣。

功效：和合谷穴一樣都是手陽明大腸經絡，因此可調節全身氣血循環，具有行氣活血、袪風止癢的作用，因此可以淡斑及潤澤肌膚，是治療皮膚疾病的要穴。

三陰交穴可以促進血液及淋巴循環，有調和氣血的作用。（圖片提供／中醫師廖婉絨）

【三陰交】

經絡：足太陰脾經

位置：在足內踝上3寸(約四指幅寬度) ，小腿脛骨內側後方凹陷處。

功效：三陰交是肝經、脾經、腎經三條足部陰經的交會穴，可以促進血液及淋巴循環，有調和氣血的作用，還能調理更年期失調，改善婦科諸多疾患，是婦科重要穴位。

預防老人斑最好的方法，是從年輕時開始避免過度接觸陽光或曝曬。

【中醫師小叮嚀】：

中醫師廖婉絨提醒，以上穴位的按壓方法，必需使用大拇指按壓穴位，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓，如此為一回，每天至少按壓3回。

不過，並不是一刺激這一些穴道，皮膚馬上就會變漂亮，而是需要耐心地長期進行穴道調理，尤其是老人斑，色素一旦沉澱，就很難消失。透過穴位按摩是為了有效淡化已經形成的老年斑，防止新的老年斑形成。

預防老人斑最好從年輕時開始避免過度接觸陽光或曝曬，是減少老人斑出現的最好方法。除了注意生活作息規律、飲食正常、不要在大太陽下曝曬，還要記得做好防曬準備，以及正確地使用防曬用品。

原文網址：老人斑吻上臉　按摩祛斑3穴位
http://www.top1health.com/Article/81/15874
文章轉載於「華人健康網」網站

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