雲從龍風從虎風生水起 有朋自遠方來不亦樂乎 淨化心靈 身心愉快 微笑是隨手可得＆免費的， 何不浪費一下，每天微笑一次， 或許一天都會過的很愉快歐。 . ★ * ★ . *★ . 　 ★ * 　★ ’ ‘*.. *. '` -.. 燈無油不能發亮，人無理想不能閃亮......... ★

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真實面對自己

要真實地面對自己。那該怎麼做？

首先，對於自己應該成為什麼樣子，

永遠不要聽從任何人的說法；

你始終要聽從自己內在的聲音，

聽聽看你要的是什麼，

不然就徒浪費了你的生命。

第二件事----唯有第一件事完成後

才有可能：永遠不要戴面具。

如果你憤怒，那就憤怒，那確實是危險的，

然而就是別笑，因為那不真實。

可是你們被教導在生氣的時候要笑，

這樣的笑是假的、是副面具，只剩下

嘴唇在動，你的內心充滿了憤怒、毒素，

但嘴唇卻在笑----你已經成了一個虛假的現象。

你會發現當你要笑的時候卻又笑不出來。

你的整個機制變得顛三倒四，

因為憤怒時無法憤怒，憎恨時無法恨。

現在你想愛，突然發現那個機制動不起來；

現在你想笑了，真的滿心想笑、

想開懷大笑的時候，卻又笑不出來。

心和喉嚨被某種東西塞住了，

你笑不出來，或者即使笑出來，

也是蒼白、死氣沉沉的笑，那無法

使你快樂，你不會因此生氣盎然、神采奕奕。

當你憤怒的時候，就憤怒，憤怒沒什麼不好；

如果你想笑，那就笑，放聲大笑沒什麼不好。

慢慢地，你會見到整個機制又動了起來。

當它運作的時候，真的會瀰漫著一種

嗡嗡的聲音，就好像汽車一樣，當一切

都運作良好的時候，嗡嗡的聲音就出現了；

一個愛車的駕駛人知道現在一切都完好地運作著，

有一種有機的統一性----這個機制完善地運作著。

 你可以觀察到：如果有一個人的機制

運作得很完善，你就可以聽到圍繞

在他周遭的嗡嗡聲。雖然只是走路，

可是他的腳步中有著舞蹈；雖然只是講話，

可是他的言語中帶著微妙的詩意。

雖然只是在看你，但他是真的在看你，

充滿溫暖而不冷淡；當碰觸你的時候，

他就真的在碰觸你，你能夠感覺到

他的能量流進你的身體；感覺到一股

已轉化的生命能量……因為他的

機制運作得很完善。

別戴假面具，不然會使自己的機制失能

----你凍結它的功能，你的身體中

有許多這種卡住的能量。

一直壓抑憤怒的人，他的下巴會凍結，

所有的憤怒上升到下巴就停在那裡了；

他的手也會變醜，不會有舞者般優雅的動作，

不會，因為當憤怒來到手指時就凍結在那裡。

如果你有任何的壓抑，

身體相對應的部分會反映出那個情緒。

如果你無法哭泣，那麼眼睛會失去光澤

----因為眼睛需要淚水的滋潤。

眼睛是一種非常敏感的現象，如果

你真能深深的哭泣----變成哭泣，

那麼淚水會湧出，你的眼睛會得到

凊理，再次清新、年輕、潔淨起來。

那就是為什麼女人的眼睛比較美，

因為她們還能夠哭泣；

男人的眼神已經不見了，

是男兒有淚不輕彈這個看法所使然。

如果有個小男孩哭泣，他的父母或是

別人就會說：「你在幹嘛？想當娘娘腔嗎？」

這實在很愚蠢，因為不管是男人還是女人，

神都給了你們淚腺，如果男人不可以哭泣，

那麼他們應該沒有淚腺才對。

這是很簡單的算術，就是：

為何男人和女人都擁有同樣大小的淚腺？

是因為眼睛需要淚水的滋潤，而且，

你若能全心全意的哭泣，那將是很美圴。

切記，如果你無法全心哭泣，那麼

你也無法笑，因為笑是哭的另一極。

能夠笑的人也能夠哭，無法哭的人就無法笑。

有時候你會看到一個笑過頭的小孩

竟然哭了起來----因為笑和哭是互為表裡的。

我曾經在鄉下聽見一位母親對他的小孩說：

「別笑得太過火，否則你會開始哭。」

講得完全正確，因為哭和笑並無不同，

它們是擺盪於兩極間的同一股能量。

本文作者：奧修（Osho）

本文出自：

<身心平衡：與你的身體和心理對話>

 由／生命潛能 出版