幸福生活必須擁有的8種健康心態＠雲從龍風從虎風生水起

2011-06-12 20:16:30| 人氣108| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2011/05/24 23:30

幸福生活必須擁有的8種健康心態
*忘掉年齡*
人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，
它反映了人的精神狀態;
有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老了。
這種消極的心理是健康長壽的大敵。
古人云“人不思老，老將不至”是有道理的。

*忘掉怨恨 *
一個人種下怨恨的種子，就想報復，
甚至千方百計琢磨報復的方法、時機，
使人一生不得安寧。如能忘掉怨恨，
心平氣和，對長壽大有裨益。

*忘掉悲痛*
人遇到天災人禍或死亡，
常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，
時間過長即損害人的身心健康。
遇到此類事時應想開一些，盡快解脫出來。

*忘掉氣憤 *
氣憤則心情急躁，氣血堵塞，血壓升高，
心跳加快，甚至因氣憤而致病，
因一時之氣而損害健康又何必呢？

* 忘掉憂愁 *
多愁善感是疾病滋生的溫床。現代醫學認為，
憂愁是抑鬱症的主要根源。
一生多愁善感會導致多種疾病纏身，
最終讓病魔奪去生命。

*忘掉悔恨*
凡是使人後悔的事
都隨著歲月的流逝而成為歷史，
應該提得起，放得下。
總去想追悔莫及的事情，日久只能傷心傷神。

* 忘掉疾病 *
被疾病困擾，總想著身上的病，
緊張惶恐，會使免疫力下降，反而是疾病加重。
有了病，要泰然處之，首先從精神上戰勝它。

*忘掉名利 *
名利是人們一生都追逐的，必須正確對待。
尤其是老人，只有忘掉名利，
知足常樂，做個樂天派，才使人健康長壽。

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台長： gary

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