◆【信任自己的防禦系統】＠雲從龍風從虎風生水起

2011-03-21 08:03:46| 人氣107| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

◆【信任自己的防禦系統】

2011/03/20 23:22

◆【信任自己的防禦系統】

◆新時代的健康觀是建立在對身體的防禦系統極大的信任上，在應付物質世界時，身體的防禦系統是不會出錯的，因此真正要改變的，其實是對環境及人際關係不信任的過敏性人格，而非過敏性體質。

◆所以，我強烈建議讀者，在當下肯定自己，不要輕易的否定自己及判自己的罪，要能對你獨特的個人性懷著愛心的接受。

◆因為你的自我肯定及自我接納，有時你必須拒絕他人的期待及教條。你不能永遠不敢拒絕別人，或是永遠對自己不滿及自我苛求，如此的話，你的免疫系統也會效法它的主人，永遠在找自己麻煩——比如甲狀腺異常及類風濕關節炎的發作，此時即使用在多的藥也是無效。

◆以下我要提供一個能夠紓解阻塞能量的冥想方法:*首先，你要有一個觀念，「發怒」是最令人亢奮及最具治療性的情緒。但是我不是要你對自己的親人或朋友發怒，我希望你走到山上,走到海邊，在心中默念道:「我現在要把心中所有的不快樂及不滿意化為憤怒的形式。」

◆然後，在你的心靈召喚那被阻塞的極大憤怒能量，在那一刻全然的安靜下來，全然的體會及感受你那內在爆發性的能量，並且感受那憤怒能量呈現在身體上的效果；你也許用力揮拳，也許歇斯底里的大喊大叫，也許開始大聲的咒罵，也許嚎啕大哭，不要緊，盡情的宣洩吧!

◆不要在乎所有人的眼光，當你宣洩完後，你會驚訝的發現，自己的身心彷彿如暴風雨過後一碧如洗的藍天，也許天邊還有一抹小小的彩虹呢！

~摘自【用心醫病】

我要檢舉

台長： gary

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