營養保養修養＠雲從龍風從虎風生水起

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營養保養修養

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養保養修養

2010/11/23 17:06

人生要豐富，不是只靠賺大錢，要靠「三養」。作好「三養」才能「三富」，人生就能圓滿。

「三養」是營養、保養、修養，營養是身體的根基，保養才能維持身強體壯，才有本錢打拚。智慧、德行則靠修養，三富則是心富、體富、才富。

營養不是吃山珍海味，珍饈佳餚，而是食物多元，營養均衡，簡單說就是各種營養兼顧。保養則靠生活規律，起居定時，事情看淡，心情輕鬆，多動腦筋，多運動。修養則要勤學、精進、修持、奉獻。

修養不一定要求仙練丹，也不一定求神拜佛，樞機主教單國璽說，做好分內的工作，扮好自己的角色就是修持。人在公門好修行，公務人員如果能作好為民服務就是修養。

星雲大師提倡「三好」，做好事，說好話，存好心。佛光山講求「四給」，給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便，做好「三好」、「四給」也是修養。

「三養」做好，自然就身體健康，內心富足，才智雙全，「三富」水到渠成。（曾言）

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台長： gary

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