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牙是人體的重要器官之一，除擔負著咀嚼食物的功能外，還具有發音、語言以及保持顏臉部協調美觀的作用。

預防牙周病 養成口腔清潔習慣

定期檢查，及早發現並治療口腔疾病

受舊觀念的影響，很多人認為人老了就應該掉牙，因此忽視了中老年人的口腔保健。使簡單易治、痛苦小、費用較低的齲齒、牙齦炎發展成治療複雜、令人痛苦、費用較高的牙髓病和牙周炎。因此，定期檢查，發現疾病及時治療是中老年朋友保護牙齒的有效方法之一。其具體做法：

一、每半年或一年進行一次口腔檢查，有病早治，無病早防。定期潔治（俗稱洗牙），預防牙周疾病的發生和進展。

二、當牙出現遇冷熱、酸甜刺激痛時，或感到不適時，應及時到正規口腔醫療機構檢查治療，不要拖到疼痛不可忍受時再進行治療。

三、出現以下症狀時，提示患有牙周疾病，需要及時治療。

1、牙齒表面有軟垢、牙石堆積；

2、牙齦紅腫、鬆軟，刷牙或咬物時牙齦易出血 （牙刷毛或食物上有血跡）；

3、牙齒有不同程度的鬆動、牙根暴露、咬物無力；

4、輕壓紅腫的牙齦時有膿液溢出，口臭。

四、保存每顆能治療的牙，切忌輕易拔除。

五、當出現以下症狀時要引起重視，及時到醫院檢查，排除口腔癌症。

1、兩週以上不能癒合的口腔潰瘍；

2、口腔黏膜出現白色或紅色斑點（斑塊）；

3、口腔出現非炎症性腫脹並伴有頸部的淋巴結腫大；

4、口腔和頸部不明原因的麻木或疼痛（排除其他原因）。

六、長期吸煙、大量飲酒和咀嚼檳榔的人，在自查的基礎上，定期接受口腔癌篩查。

及時鑲復缺失牙

1、鑲牙時機

一般在拔牙2-3個月後進行鑲復。如需要，這期間也可先做臨時性修復體以解決美觀等問題。

2、鑲複方法

目前有固定修復、活動修復和種植修復等方法。主要依據病人的口腔條件和主觀要求而定。

3、保持義齒處於功能狀態

注意保護好義齒 （俗稱假牙），保持清潔，防止變形；定期檢查已修復的義齒，出現不適及時修改調整；久戴義齒常出現口腔組織紅腫、疼痛、潰瘍等症狀時，應由醫生及時檢查處理或更換義齒。

4、不良修復體不僅不能促進口腔健康，而且嚴重損害口腔健康。

保持良好的咀嚼功能

具有良好的咀嚼功能是口腔健康的一個重要標誌。擁有一個完整的牙列是具備良好咀嚼功能的前提，食物經過牙齒的咀嚼和研磨更有利於人體的吸收。

咀嚼的刺激對中樞神經系統功能也有促進作用，咀嚼時可使腦血流量增加，有助於增強記憶力，防止老年痴呆。

漱口水應配合正確刷牙，幫助去除牙菌斑、降低牙周病發生率

漱口水屬於輔助性產品，養成正確刷牙方式，才是確保口腔健康的不二法門。

養成良好的口腔衛生習慣

1、每天應早晚刷牙，晚間刷牙很重要，每餐後刷牙值得提倡。用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，不斷清除牙菌斑，維護牙周健康，預防齲齒發生。採用正確的刷牙方法，避免拉鋸式橫刷，預防牙頸部楔狀缺損。

2、最好每日用牙線清潔牙齒鄰面一次；牙縫較寬者，推薦使用間隙刷。

3、漱口水配合刷牙，能降低牙周病發生率。刷牙主要清潔牙齒表面的軟垢和牙菌斑，對口腔其他部位起不到充分清潔作用，這些部位也是引起口腔疾病的病因。適當使用漱口水對全面清潔口腔具有一定作用。

4、餐後應清潔義齒（俗稱假牙），睡覺前要取出口內的可摘義齒，並浸泡在清水或義齒清潔液中。

5、戒煙與少飲酒。

6、膳食平衡。

7、多飲水以防口乾。

8、到正規的口腔醫療機構就醫。