處理落枕和腳抽筋良法＠雲從龍風從虎風生水起

2010-09-20 21:06:02| 人氣160| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

部落格專用相簿

處理落枕和腳抽筋良法

2010/09/20 20:52

處理落枕和腳抽筋良法

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
一旦落枕您該怎麼辦？
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間....
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。

現在，恭禧你，收到這個訊息。
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。

如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!
祝各位健康囉！

還有一招非常有效,屢試不爽,
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.

再提供一個妙方 :
若左腳麻了，用力甩你的右手掌
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌

在外運動抽筋時，有人幫忙將他鞋子脫下，慢慢扶站後，讓腳心貼地，引地氣入身也可解決腳抽筋之痛。
還有體內電解質流失太多、平時鈣質不足，就比較會抽筋，宜補充之。

我要檢舉

台長： gary

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