『情緒』人際關係的殺手~你的傷觸碰到我的傷
『情緒』是人際關係最大的殺手，
你的傷觸碰到我的傷，
會形成一種殺傷力極大的氛圍，
很多悲慘可憐的故事就是這樣開始的。
我們的傷口是我們內在最脆弱的部份，
我們不可能要求這個世界上的人事物，
都要按照我們的意思去發展，我們不可能控制別人，
要每一個人都按照我們的意思去改變。
我們無法主宰別人的命運，
誠如別人也無法主宰我們的，
人與人之間相處的磨擦，
使我們經歷到人生的不如意事，
每一個人都會有他自己的傷。
這些年來我一直在研究什麼是業力，
瞭解到有很多不知名的能量
常常在潛意識裡影響著我們。
撇開無形界看不到的因素，
『情緒』是人際關係上很大的殺手，
很多不必要的業力，都是從情緒上引起的。
很多的溝通不良，人與人之間的誤會，
很多的非理性思維，
不知道從那裡來的情緒，
都起因於我們內在的不安全感被引發。
我們的內在有許許多多的傷口，當這些傷疤被觸碰，
這些原有的傷口，像是情緒的加味劑，
把原本的情緒添油加醋的加倍放的更大了，
增加了很多不可控制的元素。
被加料的情緒，模糊了焦點，
會讓我們看不清楚事件的真相，
不但會加倍的回應外界的刺激，
且會過度的誇張反應情緒，
結果，常常會把原來美好的事物都搞砸了。
到底『情緒』是從那裡來？人為什麼有情緒？
『情緒』是從我們的感受而來，
每一個人都想要被愛被認可，
我們都想要獲得對方的肯定，我們都想要控制別人，
我們都想要更安全的生存，
我們都想要滿足最基本的自我生存之道。
這些都是來自於小我的滿足，
小我保護我們可以在這個世界上永續的生存下去。
只要是人都會有喜怒哀樂的情緒，
高興的時候笑，悲傷的時候哭，
這是很正常的生理反應。
『情緒』讓我們覺得自己是活生生的人，
有一點情緒反而讓我們感覺到自己不是木頭人，
自己對外界的刺激是有反應的，因為你有了反應，
所以你會做出回應的行為，對於外界的刺激，
很容易會引起我們內在很多的『感受』。
任何的感受，沒有應該或不應該，也沒有對與錯，
完全取決於你回應外界的方式。
每一個人回應的方式不同，得到的結果也會不同。
如果用無意識的行為來回應，
成為了無意識情緒釋放的管道，
失去了理性很容易鑄成大錯。
如果用覺知的方式去感受，決定要為自己的回應負責，
起碼你是覺察的，你會為自己的行為負起責任。
你習慣用什麼樣的方式來處理這些『感受』？
壓抑，發洩，逃避，釋放？
壓抑
雖然可以維持表面上的合諧，壓力會造成身體的失調，
久了以後，如果不是自己先生病，
就來壓抑不住火山爆發，
情緒炸彈如果不是炸傷了別人，
就是反彈回來傷了自己。
發洩或報復
是一種回應的反應，常常你在發洩過後，
後悔傷了別人，
或是造成了對方的傷害，
這種方式有時候會引起對方的反擊，
造成了人際關係的對立，最後受傷的可能是你自己。
逃避
也是一種很常被使用來舒發內在情緒的一種方式，
瘋狂購物，加班超時工作，抽煙，喝酒，
種種上癮的行為.......，
把自己搞的很忙，分散自己的注意力.......
這都是轉移的一種方式。
最常見的逃避方式之一是怪罪別人，
都是別人的錯，都是別人害的，
我只是無辜的受害者，這件事情不是我的錯。
釋放
是一種最好的辦法，但是往往無法靠自己的力量辦到，
你需要參加一些課程，或是找一個人協助你這樣做。
想辦法去療癒自己的傷口，
放下那些對我們無益的能量，
你的傷口越少，回應事件的態度
越可以帶著清淅的本質，
還原事件原來的能量，不帶著自己的情緒加味劑，
添油加醋的加倍反應情緒，這是比較好的處理方式。
療癒自己，讓自己內在的傷口變的比較少，
你的傷無法觸碰到我的傷，
我們的傷口無法共振，
自然，你的情緒無法引起我的情緒，
很多人際關係的糾紛，
即使產生了傷害仍然可以把傷害降到最低
