五種垃圾食品成為發胖的元凶＠雲從龍風從虎風生水起

2010-05-26 15:39:26| 人氣156| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

很多女性都想減肥，孰不知其實天天都在食用垃圾食品，

最可憐的是自己不知道為什麼減肥沒有效果，或者效果很小。

減肥飲食還是最重要的，

所以我們要遠離垃圾食品，盡量吃些綠色的健康的食品，

這樣不但對減肥瘦身有幫助，

而且長期食用對身體健康會起到很大的效果。

健康是擁有一切的前提，今天我們就來說說垃圾食品，

下面列舉5種生活中常見的垃圾食品，說說其對身體的危害。

1、燒烤類食品

這類食品我們很多人經常吃，不管夏天、冬天都很受歡迎，

平時和朋友聚會也經常吃，燒烤類食品含致癌物三苯四丙羈，

導致蛋白質炭化變性，會損壞我們的肝腎。

2、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)

這類的小零食女生很多都經常吃，

這類食品含食用香精和色素過多，會損肝，

而且嚴重破壞維生素，對減肥美容都沒有好處，

想要減肥或者美容朋友更加不要使用這類食品！

3、油炸類食品

這類食品現在我們基本上都知道一些它的壞處，

是導致心血管疾病的元凶，還含致癌物質，破壞維生素，

不僅不利於減肥、美容，

還是對身體的健康都是造成很大的威脅，應盡量杜絕！

4、速食類食品(主要指泡麵和膨化食品)

現在由於生活節奏的加快，速食類食品十分受歡迎，

甚至有些人是不得不用它們，速食類食品鹽分過高，

含損肝的防腐劑、香精，只有熱量，沒有營養，

常吃對身體沒好處，而且容易令人發胖，盡量遠離它們！

5、醃漬類食品

這類食品易使血壓升高，腎負擔過重，

導致鼻咽癌，影響粘膜系統，對人體的危害也不能小覷！

我要檢舉

台長： gary

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