真正的中國傳統氣功＠雲從龍風從虎風生水起

2010-04-21 15:42:08| 人氣78| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

真正的中國傳統氣功

分類：12養生資訊

【真正的氣功】

何外在動作形式是次要的，內心修練才
是主要的。

以「性命雙修」為重要的訓練內容，

以「心身併練」為重要的訓練方法。

以性命雙修：

就是訓練一個人的性格，始終做好事，不做壞事，並且還要一輩子做好事。
　要悄悄做好事，做好事還要不求報酬和感謝。
　透過性格訓練，進一步可以調節、改善我們一個人的生命狀態、生命規律、
　生命本質、生命基礎，甚至改變命運。

　當然，還要配合練功。所謂修佔七分，練佔三分。

修以「心身併練」：

重在訓練中醫所謂心的概念之上，包括思維、意識、精神等方面的內容。
　通過平常生活、工作、學習的嚴格自我要求、自我修養，使我們的自身心靈素質不斷向美好的
　方向進化，使我們能正確的對待一般不容易正確對待的名利、是非、酒色、財氣。
　使我們能夠保持比較好的、平靜的、心若止水的心理狀態，不至於形成過分的喜、怒、憂、思
　、悲、恐、驚等一些容易導致病變的心理，從而使我們在接觸氣功以後，始終能夠做到心理上
　平靜，身體上能夠自動的調節，自動的有序化，自動的恢復健康。
　使我們自身始終能夠做到像平常一般人理想中想像的所謂心若明鏡，身乃明體，既不沾染思想
　上的灰塵，也不會污染肉體上的病菌，而使我們心身健康，這就叫心理和身體訓練相結合。　

本文取自http://hospital.kingnet.com.tw/chinese_medicine/d4.html#top

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