你是否擁有強健有力的身體呢？
會不會只是半健康狀態，很少有活潑的一面。
是否缺乏精力，容易疲倦呢？
如果是這樣，就請參看本章。
這裡提供的並不是食物療法或運動療法。
我不是醫生，所以介紹的也不是醫學知識。
我要談的是使每天健康、充滿活力的生活方式。
這裡介紹的方法我都親身試驗過，絕非紙上談兵。
我不是運動員，也不特別強健，但健康狀態始終良好，精力旺盛，從不會有體力不足的狀況。
我能夠這樣健康、精力旺盛，是因為在生活中注意到"精神法則"和《聖經》上所說的"永久不變法則"。
這些法則幫助了我，我相信對讀者也會有用處的。
我總是主張要獲得良好的健康生活最重要的是信仰，當今第一流的醫生也都認為信仰是健康的主要因素。
下面介紹的是醫學博士赫伯特・朋遜的文章。
我對推動宗教或是哲學並不特別關心。
我最關心的是用科學觀察得到的信仰所形成的效果與現象。
根據我和其他人的調查，全心信仰的人可獲得以下的效果。
頭痛消失。
減輕心臟病的痛苦(一般認為強烈的信仰可以解除80%的心臟病的痛苦)。
提高創造性。尤其在有某些"精神障礙"時更為顯著。
治好失眠症。
預防呼吸困難。
治療低血壓與高血壓症。
治療癌症。
控制恐懼心。
降低膽固醇。
緩和噁心、嘔吐、下痢、便秘、暴躁等不安症，以及不適應社會症。
緩和精神壓力，安定精神。
信仰如能與現代醫學結合，必為傑出的治療方法。
信仰與現代醫學必能互相協調，產生最好的效果。
老天希望我健康
我們生活在一個物質世界之中，所以物質世界當然十分重要。
沒有物質人就活不下去。
可是我們同時也生活在感覺和精神的世界裡，甚至可以說這比物質世界還要重要。
一個心理學家說：思維方式比事實更重要。
換句話說，精神世界與物質世界同等重要。
有一股潛在力量聯接了物質、感覺和精神的世界，這也是事實。
是否知道有這股力量存在，和人的健康及一生的活力有很大關係。
有一個人生發生很大變化的女性，她34歲，正處於人生的旺盛期，但她卻因為病弱無法做家務，她被診斷不能生育，常跑醫院，長期臥床，缺乏活力。
這種生活更養成了她悲觀消極的思維方式，她失去了生之喜悅，使健康與活力更趨衰退。
她是接受天主教教育成長的，所以真誠相信祈禱的力量，相信能從祈禱中獲得解決問題的方法。
在她為健康問題而祈禱時，她開始逐漸相信一定能得到答案。
有一天，一個想法突然閃過她的腦際，使她無比驚訝。
今天雖然已成為一般常識，但在當時乃是革命性的想法－－不同的心態能使人增進健康或變得衰弱，甚至成為疾病的根源。
當時她突然領悟到，人往往會變成自己在意識深處所想像的那樣。
這樣的領悟對她的心理產生了改變人生的影響。
有了這個領悟之後，一個春天的日子，她和丈夫走在林蔭道上。
樹木都萌發了新芽，一派生命復甦的景象。
她突然停下來大聲說：我明白了。那是生命力，美妙的生命力！
丈夫困惑地問道：什麼生命力？
她指著樹上一片片新綠、正從褐色轉成綠色的草、從土裡露出芽來的黃水仙、喇叭水仙、風信子說：那就是生命力。在人們身體裡，也有同樣奇妙的使新的生命力復甦的力量。應該有的。人是最高的造物，人應該也能那樣以新生命的奇跡重新誕生。
說著她的表情像是換了個人一般。
臉色紅潤，眼睛炯炯有神，顯露出內心正有源源不絕的活力誕生。
她突然明確地斷言道：宇宙的生命力，正在使我復甦。這種強大的生命力進入我的頭部、心臟、血管和整個身心。健康與精力、活力以及新的生命力，和樹木、花草一樣，現在在我的身體裡就要復甦了。
這樣一心一意地想，有了確切的信念，又由於加深信仰，她開始脫離了病人的狀態，獲得了健康與旺盛的活力，成為了一個熱情洋溢的人。
因而擁有比別人更美好的忙碌人生，她一直活到96歲高齡。
對觀察力、信念以及深厚的信仰懷有信心，將會獲得驚人的健康。
為了獲得這種無限活力的泉源，每天至少要發出聲音念以下的話語。
要先挺身做一個深呼吸，然後才開始念。
我毫無問題。
我充滿活力。
我擁有無止境的活力。
我有很好的健康。
我很快樂。
我充滿了幹勁。
我知道我的生命在宇宙中，宇宙的生命力在我身體裡發生作用，請賜予我健康、活力與力量！
如果能忠實地持續這樣的功課，就等於是在進行創造性的精神活動，精神世界的力量就會開始流向你。
你要相信你一生都能健康、充滿活力、強壯地生活。每天要對這件事心懷感謝。
要大聲說：上帝希望我健康。
宇宙在創造人時，發明了最複雜、最奇妙的"身體"，放進了能多年使用，具有全面調和、均衡功能的完美複雜器官。
而且，上蒼還賜給了我們掌管理性、思想、記憶的功能，重約1360克的組織，那就是頭腦。
更特別的是，在每一個人的人格中心設置了靈魂。
這真是令人驚訝。
