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老年人飲食保健12要點：晚餐早一點吃

老年人飲食保健12要點：晚餐早一點吃 分類：健康天地 老年人由於機體各器官功能減退，對膳食要求比較特殊，所以為了確保健康長壽，需要做到以下“12點”。 　　1.數量少一點 　　主食宜比年輕時少15%。 　　2.品質好一點 　　宜食優質蛋白質，如魚類、禽類、乳類、大豆制品等。 　　...
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新聞台: 雲從龍風從虎風生水起 | 台長：gary
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