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輕鬆爬山的秘訣

部落格專用相簿輕鬆爬山的秘訣 分類：健康、飲食、養生 輕鬆爬山的秘訣爬山不是逛街，首先膝蓋要微彎；其次，不是腳尖著地，盡量腳掌著地，下山，盡量腳根著地。      報導登山運動，本人20多年前，有感於發胖和氣虛一樣快速，痛下決心運動；家就在山腳下，登山成了最優先的選...
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新聞台: 雲從龍風從虎風生水起 | 台長：gary
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