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【十種方法放鬆】

【十種方法放鬆】 分類：生活小百科部落格專用相簿緩解壓力與焦慮的方法：一、說出壓力：感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過傾吐、發洩，或聽聽別人的意見，而...
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新聞台: 雲從龍風從虎風生水起 | 台長：gary
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