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瑜珈生活

1月29日 星期一 今天是一個很重要的日子,我們全家終於可以聚在一起上瑜珈課,這是我夢想中的生活。 說起做瑜珈,大約在1989年高中三年級時,被同學帶去佳姿韻律舞中心上了一堂瑜珈課,至今我都還記得課程中的大休息動作:每人躺在地上,做一個大字型,平躺休息5-10分練習放鬆,有些人都會睡著了。當...

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