晚上沒吃就去健身房了，和小鈞約定一起減肥的事不敢怠慢，所以我要加油！
今天趕不及拉丁課程...踩飛輪好了，第一次瘦身減脂的傳說，上一堂課40分鐘足以消耗450卡路里，雖然畏懼....不過我還是決定要挑戰！
所謂飛輪不是踩一般健身腳踏車，而是踩勁速腳踏車，配合音樂節奏與變速調節，前一秒站著騎後一秒坐著騎；還有全程站著騎等音樂結束才停.....爬坡的重力讓我很不爭氣，踩了20分鐘就腳軟且呼吸困難，看旁人都還臉不紅氣不喘的繼續，教練看我不行了，特地從台上跑下來到我旁邊加油，我很想繼續但第一次嚐試的結果真的很痛苦...突然想到明天要開車出差，可不能再這樣折磨我的雙腿！所以小丟臉的離開現場，離開時教練還在邊騎飛輪邊吩咐我不能馬上坐下且要呼吸新鮮空氣，我的心情是很複雜的：尷尬+解脫+自己不爭氣+痛苦.....
我沒馬上坐下，但我的雙腿快折半跪地了！真的恐怖，氣喘如牛汗如雨下的我趕緊到休息間躺著，舉著沉重的腳在空中踩腳踏車不敢停，稍好點拖著沉重疲憊的身體去洗澡後又繼續在休息室打了一盹兒。我的感覺很像生死一瞬間，就像在烤箱待太久，會心律不整、呼吸困難一樣，快死了。
瘦身減脂的傳說在今天體驗到了，想想，還是做基本健身與韻律就好了，很不想再體驗這種令我痛苦的感覺了。
文章定位：
人氣(73) | 回應(0)| 推薦 (
0)| 收藏 (
0)|
轉寄
全站分類:
不分類
