這一陣子的情緒，像是在洗三溫暖．
常常處在低潮與怨氣之中，
想想，可能是過去的某些情緒沒有清理乾淨，所以在這個時間點呈現出來．
想想，也沒什麼不好；因為累積的負面情緒，若沒有適當地排除，其實那個根都還在，何時再被觸及爆發，沒有人會知道．
這個歷程，是很棒的，即使過程中那麼讓人不舒服，卻可以讓自己學會觀照．
很多的負面情緒，早已習慣性地隱藏與壓抑，但卻未能真正化解於無，在累積到一定時機，或是面對自我的一個過程之中，自然爆發．
累世的習性，若未能真正放下與化於無，自然而然，也會影響你這一世的思緒，想法與行動．
所以，心念的流轉過程，真的要時時刻刻小心．
因為我們都太習慣於忙碌，都太習慣被事物所追趕，所以不懂得面對自己的心；或是慣性地將它糢糊掉了．
生命的成長與課題，卻不容許你模糊；在適當的時間點，自然會出考卷讓你再次面對自我．
只是再一次面對時，究竟自己是習慣地用老方法排除，還是學習用另一種方法去調整？
負面思緒與情緒，其實也沒什麼不好；因為它會讓你看清楚生命被卡在什麼境地之中．
把它拉平來看，就是一個歷程吧？
相信經歷這樣的歷程，會讓自己的心更寬．
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