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運動ａ好處

運動還有其他更重要的療效：強心、強肺、強肌、壯骨、維持全身血管的彈性、 強化全身器官的生機和強化面對逆境的毅力。 節食減肥期間，人體每燒去三分脂肪就會同時分解一分肌肉， 故不但肥肉少了，瘦肉也會減少。瘦肉減少會削弱器官機能而對健康不利，故必須一面節食，一面運動， 能燒掉肥肉而...
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新聞台: 天天開心a報台 | 台長：★﹎稚氣≠糖兒♥
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