延陵居 延陵居

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身體潮濕要多做運動排汗，濕氣才不會堆在身體，並要正常補充水份，讓水份有進有出，代謝才會正常。 另外可用中藥材煮成茶飲，用藿香12克、蒼朮6克、白朮6克、茯苓20克、車前草6克、薏苡仁20克、生薑3克，加入600c.c.水煮成茶飲，可健壯脾胃、去水氣。