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留氣力

年輕時不懂得保留體力 沒日沒夜的揮霍，到了中年時，才發覺怎麼體力入不敷出，怎麼補，怎麼留 都是不夠用。再說體力除了要有足夠的休息時間來修補之外，還要有適當的運動來訓練心肺功能的強化，以達到修補體力的功效
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新聞台: 延陵居 | 台長：阿祥
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