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醫師最推薦的運動

醫師最推薦的運動      多運動都有運動傷害，什麼是復健科醫師最推薦的運動呢？除了游泳外，就屬「快走」了●.每天以比散步稍快的速度「快走」半小時，這樣可以達到和慢跑一樣的運動量，可增強   體能"、減肥而減少慢跑產生的下肢傷害，非常適合一般人長期進行，尤其適合中老年人  及類風濕性...
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新聞台: 延陵居 | 台長：阿祥
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