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2008-07-19 23:23:35| 人氣138| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

這兩天〝肌肉養 〞

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畢業後~


感覺身體的肌肉縮水一樣!!!
自豪的胸肌竟然變小了!!!(自以為)

打擊ㄟ!!!!!



以前練習哭天喊地的= =
現在沒練又想回去用學校資源設備(厚臉皮XD)


就像幾個學妹說的...
”學長回來是肌肉養嗎??”


哈XD



就這樣禮拜五跟阿Q跑去學校做重訓!!
坐臥推一下就累了= =

真的老了 ==


先30公斤20下3組
再40公斤10下4組
最後50公斤6下5組

就趴了!!!
本來還想說.做最大肌力的說


就結束了!!!!!!



到今天...

早上一起來
手臂有點酸!!

現在才開始乳酸堆積= =
好痛!!!


阿西這小王八蛋
12點就來我家啦XD


我本來今天要跟國中麻吉去動物園的
但最後有事改期!!


最後阿槍和阿飄也來了
他們要出去約會~先過來哈啦幾下


剩我跟阿西= =

跑去吃麥當勞!!!

然後再去阿西家弄一下電腦
之後殺去大魯閣打棒球XD

打110速球呀 感覺不錯喔!!
(血液中棒球魂出現XD)


打140速球前面10顆連摸都摸不著(有20顆左右)
後面開始擦棒!!
最後發現身體壓低一點比較好打
最後連3球都平飛喔!!

水喔XD

然後又上去投球!!
一個阿西(自稱王建明)
一個阿美我(自稱陽建福)

2個白痴搞爆投
被我斜眼喵到旁邊的人似乎在笑XD


之後再下去打130速球
感覺沒了= =

一直擦棒~還被球K到XD


玩完後!!!
回我家休息

等阿槍阿飄回來
4個人騎車去扳橋逛南雅夜市XD





還不錯逛!!!
可惜賣的東西似乎有點少


阿槍阿飄累壞了



然後就散啦!!!!!!(簡短)




總而言之
這2天都小有練到!!!
ㄋㄟ ㄋㄟ 有點小脹!!
做臥推的關係

有變回來喔XD




就算沒在練習了!!!
身體還再要動一動XD


身體才健康XD

我要檢舉
#肌肉養
台長： ˇ陽阿美ˇ
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我要回應
★ °啊槍槍槍阿〃
咦～！？美美妳有買東西嗎？？


對不起麻ˇ

我的腳一沒運動整個就廢掉了＞＜

動一動就很酸痛ˇ

哀哀ＸＤ老人家～

呵呵﹋
2008-07-19 23:54:53
版主回應
打錯字了XD


不會啦!!

練一練就回來了啦!!!!!




身體要動一動!!


我們還是一樣青春呀XD
2008-07-20 00:06:28
ㄚ豆
打棒球也不約我...妳不知道我在家裡很宅嗎@@?
2008-07-20 13:32:15
版主回應
死宅男!!!


哈XD
2008-07-20 13:50:51
♫ _ 飄妹 ) )
真的老了
2008-07-21 12:43:06
版主回應
= =
我年輕力壯的很!!!


哈XD
2008-07-21 16:30:25
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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