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為什麼變胖容易減肥難

Q：為什麼變胖容易減重難？ 當你的卡路里攝取量降低時，為防止飢餓，身體會降低新陳代謝率（可能也與「內定標準理論」相關）。新陳代謝率降低的情況是有跡可循的，因為在減重一陣子過後，身體的基礎代謝率會自然下降。在短期內急遽減重的過程中，身體會失去高比例的瘦肉組織，也會導致新陳代謝率降低。...
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新聞台: 我的美人日誌 | 台長：a1972123
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