﹏少年憂鬱表＠為什麼｜PChome Online 個人新聞台

2006-03-19 18:40:13| 人氣70| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

﹏少年憂鬱表

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我剛剛去做了青少年憂鬱表…

以前得分是０，評語是

你真的不錯喔 !

憂鬱程度滿低的，

平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力

吧。

繼續保持下去，別讓憂鬱情緒發酵 !

現在得分是１０，評語是

最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩

惱的事 ?

要不要試著把問題及感受向自己信任的人

(例如朋友、父母或師長)說出來，

一起討論解決的方法。

他們的經驗會帶給你不同的想法 !

你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，

每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !

或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，

轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

該不會快有憂鬱症了…？

我不曉得…
　

我要檢舉

#少年憂鬱表

台長：小桔 _

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為什麼 [[ 桔式大言 ]] _ 世上難解的不是愛， 而是愛的背後。 感情這種東西， 只有愛與不愛。 不說出口， 永遠不懂。 有得就會有失， 但失了卻不一定會得。 820愛的鼓勵 0訂閱站台

﹏少年憂鬱表

為什麼　 [[ 桔式大言 ]] _ 世上難解的不是愛，而是愛的背後。感情這種東西，只有愛與不愛。不說出口，永遠不懂。有得就會有失，但失了卻不一定會得。　
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