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蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓。

芒果汁：幫助消化， 防止暈船、嘔吐、喉嚨疼。 

鳳梨汁：消腫怯溼， 幫助消化，舒緩喉痛。

木瓜汁：消滯潤肺， 幫助消化蛋白質。

西瓜汁： 消暑利尿，降血壓。

芹菜汁：補充體力， 舒緩焦慮、壓力。

香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。

葡萄汁：調節心跳，補血安神， 加強腎、肝功能，幫助消化。

檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素。

柳橙汁：滋潤健胃，強化血管， 可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷。

草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液。

梨子汁：能維持心臟，血管正常運作， 去除體內毒素。

椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳。

葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血 。

奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉 。

紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌， 中和膽固醇， 增加腸壁彈性， 安撫神經。

哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴。



蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用，加鹽可以幫助消化。

鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多。

棗子：可治便秘，利尿，益胃生津。唯空腹不可過食，須細嚼慢吞。

荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食，已燥熱者則不可多食。

龍眼：乾的對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠，有療效且滋補。需隔水煮，不可多食。
蘋果：治便秘(少)， 治下痢(多)，滋潤皮膚，清潔牙齒

梨子：清熱解毒，鎮咳化痰。作法建議可用梨削頂部處成１／４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食。

桃子：清津味甘，肥良果，多食易消化不良，且應洗淨。

柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效，但不可冰過。

檸檬：可增強消化，治療出汗過多、食慾不振、體力倦怠，且有助減肥。解酒可飲汁，切片敷貼臉部， 可排除脂積，果汁需含皮。

柚子：清燥熱，通便，消口臭、腸中惡氣，解酒。性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食。

橘子：性寒，可解熱、化痰、防便秘，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效。
桶柑：多吃不會寒滯，可解熱、利尿、袪痰，防便秘，生津止渴。

葡萄柚：可生津止渴，消暑、消除疲勞、降血壓、助消化，美容，潤膚減肥。

桑椹：可調節消化、治胃病、便秘。老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱。

芭樂：營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病。

芒果：可 治療暈車、嘔吐，熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食。

木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑、雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化、治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 且是最佳的減肥水果。