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2006-12-23 19:22:33| 人氣100| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

只是呼吸（轉－朵朵小語）

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當那個變故來襲的時候，
你一方面要處理事件本身，
另一方面還要處理自己因此而衍生的種種情緒，
內外交迫使你疲憊不已，
好想從人生裡悄悄逃走。

親愛的，在這種時候，
你只需要感覺自己的呼吸就夠了。

當然該做的事還是按部就班地處理好，
但那些複雜的情緒不會有任何幫助，
所以先將他們打包起來，
一一綑緊，收進內心的角落，
這樣可以讓你更有效率地去面對該處理的事情。

當你覺得另一些新生的情緒又要來擾亂你的時候，
就把注意力再放回自己的呼吸。
在一呼一吸之間，
專注地感覺自己身與心之間的聯繫。

於是，你的心靜了，氣平了，該做的事也一一完成了。
於是，雨停了，天晴了，人生在不知何時又轉變了另一番風景了。

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台長： 寶持微笑
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