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2009-08-18 01:46:05| 人氣169| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

2009/8/17 飲食日記

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早餐

烤土司一片+低脂起司2片

飲料
桂格大燕麥片2匙+少許的純濃燕麥<早餐吃飽飽是一天活力的泉源啦!!>

午餐

麥當勞勁辣雞腿堡套餐<整個就是熱量破表= =>

晚餐

優格200G

飲料
低糖豆漿300CC


總喝水量2500CC


天阿~~~
都是自己忍不住麥當勞的誘惑= =

哎~~~
體重控制明天再努力嚕!!

我要檢舉
#交換日記
台長： 維維

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Turtle & Point
這樣好辛苦


像我就沒辦法提起勁來去計算這些


難怪體重會急速上升..
2009-08-19 20:02:49
版主回應
哈哈~~別看這樣是在計算~~其實維還是算很隨便記的人= =

所以維的體重也是= =急速上升阿
2009-08-19 23:23:55
猛包~路
= =
減肉的人
是不是限制吃麥當勞啊....

早餐可以吃 熱狗 + 無糖豆漿
午餐可以隨意吃 白飯變半碗就好
晚餐可以吃 熱狗 + 無糖豆漿

水水水 不能喝含糖飲料

這樣好像也不賴喔


小維維 加油加油
2009-08-19 20:22:36
版主回應
哈哈減肉的人是限制m阿!

但是維就嘴饞= =

所以嚕~~~

不知道維是不是也是三分鐘熱度的人
哈哈哈
2009-08-19 23:25:10
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