24h購物| | PChome| 登入
2008-10-26 07:18:27| 人氣208| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

Breaking(新排腿)

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

昨天 又練了 三個 新排腿

 

三排 開始 右腳 左前 左腳裡面 右腳外面 同手同腳 往右看 屁股往左坐

 

六排一個 左腳 往右邊踩 往右轉 左膝蓋跪 左手伸直稱地 右腳伸直 像鞍馬的姿勢 手紙頭朝

後  右腳 往左邊 劃軌道出去  劃到前面自然會停

 

 

吐跳前滾翻 右腳 腳尖(後)  膝蓋沒跪 左腳 腳根前 左腳踏 左腳 腳尖採下去

 

右腳膝蓋 往前滑  end 呈 高貴跪 右腳膝蓋 在地上

 

 

請勿偷學 這是我自己的筆記 以免忘記 ~

 

 

星期五 真的是 太練了 大腿 都快抽筋了= =

 

之後 原本要去練後空翻  結果 跑去打球..  打了好久

 

最後 才自己 翻兩次 就閃了XD...

 

還坐計程車 荷包大失血..

 

因為 星期五 太練了 所以 星期六 沒力了 XD""

 

然後 陪朋友 去文化一下  過一下下 就走了

 

沒想到 有意外的驚喜 哈 假日也能看的到 太棒了

我要檢舉
台長： petrified

您可能對以下文章有興趣

人氣(208) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: Breaking |
此分類下一篇:練招~
此分類上一篇:還是滑膝蓋~

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文