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2008-05-01 10:02:55| 人氣70| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

憂鬱症檢查表

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http://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/overblue.asp



我的得分是： 8

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評語-------
最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。



以上是我的結果，

去填填檢查表吧!

了解一下自己現在的狀況吧!!

我要檢舉
#憂鬱症檢查表
台長： ☆企 鵝 魚 魚★

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