好一陣子沒進來寫功課了，有兩個主要原因：
１～幾乎要２４小時顧著孩子，沒時間。
２～腦袋空空，沒有靈感。
這兩天看完了友人推薦的書，覺得還蠻受用，摘錄了
一些片段來充當功課吧！
書名：遇見未知的自己
作者：張德芬
「如果你不斷重複做某件事，在生理學上來說，我們某些神經
細胞之間就會建立起長期且固定的關係，比方說，如果你每天
都生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦…那麼，你就是每天都
在重複地為那張神經網路接線和整合。這就變為了你的一個情
緒模式。」更糟糕的是，當我們在身體層面或是大腦層面產生
某種情緒感受時，我們的下丘腦會馬上組裝一種化學物質，叫
做「胜肽」隨著血液跑到我們身體的每一個細胞…被細胞周邊
的上千個感受器所接受，久而久之，感受器對某種胜肽有了特
定的胃口，會產生饑餓感。所以如果你很久不生氣的話，你的
細胞會讓你有生理的需求想要去發脾氣。
「擔心是最差的禮物」－不如給他祝福吧！所以，記住，管好
自己的事最重要，為我們親人擔心，其實是一種不負責任的加
害行為！比方一個母親，她的孩子要和朋友去遠足、郊遊，他
決定要去的時候，母親擔心年輕人出遠門會發生危險而試圖阻
止，但是孩子大了阻止不了，所以他出門的時候，母親就耳提
面命他要注意這個、注意那個…在後面一直嘮叨…
這個母親在孩子出門的時候，給了他不好的負面能量，而且母
親之所以會這麼做，是由於她無法承擔一絲絲可能會失去兒子
的危險，於是把它投射到孩子身上。
