練球時間：(一)中午 晚上六點半Ｈ棟前
(四)中午
(日)早上九點中正
請假時間：每周五之前跟隊長ＣＫ請假，不能傳簡訊
沒有報告假，臨時有事者自己跟隊長溝通
遲到十分鐘：太空椅三十秒
遲到二十分：太空椅一分鐘
遲到三十分：太空椅一分鐘，大罐飲料
遲到四十分：太空椅一分半，大罐飲料，跑操場(銘傳三圈or中正兩圈)
十點半前沒到中正：罰款１５０，太空椅一分 一分 一分半
沒有事先請假：罰款１５０，太空椅一分 一分 一分半
無故不來：罰款３００元，太空椅一分 一分 一分半
請假理由不實：罰款３００元，太空椅一分 一分 一分半，操場兩圈
練球沒有緩衝時間，六點半or九點準時開始跑步做操
六點半or九點以前吃完東西，換完衣服，否則皆算遲到
遲到者當天要帶球回家，沒有理由
練發球沒發過者，仰臥起坐or扶力挺身５下
此報台每篇發文皆須回應，沒回應者視為無故不來
罰款３００元，太空椅一分 一分 一分半
為了大保盃，春假期間有春訓
日期：3/29，3/30，4/3，4/4，4/5，4/6
時間：早上九點到下午五點
不能來者，請回應此篇文章，並說明原因。
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