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2007-08-13 00:45:59| 人氣22| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

低卡輕食料理

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寒天海鮮高湯凍,

水煮滾後放入蝦仁、蛤蠣煮熟後撈起備用留下高湯,

將新鮮蘆薈加入高湯中, 再放入鹽和適量寒天粉,

隔水降溫後加入蝦仁和蛤蠣放進冰箱結凍就可以了,

吃起來清爽有飽足感,

非常適合夏天

台長: 橘ㄦˊ ♥ 
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