藍色蘋果箱 橘黃色的燈打在排演的小張們身上~~ 看見一股暖流竄流在其中~~ 想著甜蜜的感覺 這是你我的共同回憶~~ 陪伴與安慰 給了我無限的支持與鼓勵~~ 謝謝你們~~ ^^

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虹彩在天，昂首希望
updated:2003-12-13 20:12:14 MYT


在輔導的經驗中，常有個案問我：“有人和我經歷同樣的遭遇嗎？”“妳有個案走出憂悒得到康復嗎？”“我的痛苦是很難忍受的，妳知道嗎？”許多遭遇苦難，陷溺在痛苦，憤怒，鬱悶中的人，他們失去自信，自覺孤單，都不知道何時能掃除陰霾，重現歡顏，白居易在《琵琶行》中說“同是天涯淪落人，相逢何必曾相識”道出了失意落寞者比較容易彼此敞開受傷的心互慰，互重及互相鼓勵。

對憂悒失意者以及他們焦慮的家人進行團體輔導或許更能幫助他們掙脫綑鎖，彼此激發，產生治療的效果。


抗憂悒團體輔導就這樣成立了，有3位臨陣退出，他們都沒有勇氣在眾人面前公開自己的經歷。

保密是小組進行的第一重要原則：組員中有憂悒者，焦慮者，外遇受害者，失戀者，他們對人懷疑，不安，不敢讓人知道自己的隱私，秘密，也怕別人看輕自己，在第一次破冰之後，個人介紹自己的家庭，童年的經歷。

有的組員比較大膽，多數則保持沉默。

心靈的觸動

我們設計了10個主題，當主題帶入團體輔導中，組員的心靈開始接受不同程度的觸摸，一位10年不曾哭泣的女孩，在家庭劇中，淚如雨下，因為人都會在別人的故事裡流自己的眼淚，那是一種心靈的觸動。但是團體輔導是在彼此講說中，激發更深沉的生命體認，在眾人面前邊說邊哭，不必掩飾，不必難堪，這是何等的釋放。被拒絕的經驗，幾乎是每個人都曾經驗過的，也最能引起共鳴，一位被未婚妻甩掉的年輕男孩，在猝不及防的傷害中，覺得自己沒用，甚麼都做不了。他沉默了好幾次，直到他勇敢地說出失戀之痛後，得到所有組員的接納。在團員的對話中，他得到肯定，也不再羞恥。接下來，才驚見，這是一位充滿藝術才華的男孩，非常真誠地把他的作品呈現給我們。

外遇受害者說：“把所受的傷害說出後，有如把心中的一塊石頭丟了出去，心裡覺得很好。”又說：“在小組療傷的經歷中，覺得“自己所受的傷害只是生命中的一個點，不是生命的全部。而饒恕一個人，自己能夠活得更快樂。”外遇受害者在初期的經驗和經過二、三年的痛苦，處理後是進入了另一個層次，能夠說到饒恕，不可能在十次內完成，但是個案本身在一段掙脫痛苦網羅的過程，再經歷這樣的輔導，又進入全然釋懷的領域，她從此坦然進入保持婚姻，接受偶然的獨處，而又自我成長的生活。

挪開心中隱形的障礙

有些組員則在畫圖中，觸發了自我認識，那是以前未曾察覺的盲點，一位組員在自畫中，還熱心地幫助別人，這才發現自己的性格，在團體中說：“以後在幫助別人之前，會想一想，讓自己和被幫之人能得到很好的溝通，以免有幫倒忙的情形出現，一位組員畫了一個打開門的鳥籠，鳥兒沒有飛出去，他說門前有許多障礙，但是他無法具體說明他的障礙，他中斷了一次輔導，輔導員問他原因，他說得在眾人面前說出心事，是很大壓力，他退縮了。但是在輔導員的鼓勵下，他再加入團體，這一次，他勇敢地說出障礙，一個沉默的年輕人，居然滔滔不絕好幾分鐘，然後在輔導員和組員的互相帶動下，他心中隱形的障礙，一道一道地挪開，這一回合結束後，他在團體中的釋放，表現出對團體關係的戀戀不捨，令人欣慰，十次的輔導結束後，他成功地轉業。

團體輔導中，組員的互動和參與是一個學習彼此肯定的過程，當組員在經歷本身受助，而又可以成為助人者時，積壓心中的陰霾就在這受助和助人的機轉中退散了。

溫暖的慰藉

所以一位對壓力有恐懼的組員說：“最近心情比較開朗，不會再往死胡同內打轉，對死亡也沒有已往那麼恐懼了。”

團體輔導中普遍的感受是自己不再孤單，所曾受的傷害，並不是甚麼大不了的事，而對於生命中未了的心願，會有力量“趕快去做”，勇敢的採取行動，去解決問題。

抗憂悒團體輔導除了按照團體輔導的形式進行之外，還有開始之前的歌唱，以及事後體操和舞蹈。

這是一個人們很容易受傷，也常覺孤單的時代，團體輔導可以進入深層的魂與魂的交通，在浮囂的塵世，有寧靜平和之心，在放眼孤單的旅程中，有溫暖的慰藉。



星洲日報／健康人生‧心靈門診‧供稿：博愛輔導中心‧2003/12/12