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2010-05-11 17:27:13| 人氣126| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

小紅帽從98.5~99.4.1一年內瘦14公斤.可喜可賀!

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小紅帽從98.5~99.4.1一年內瘦14公斤.可喜可賀!
只差1公斤就瘦回高中時的體重.我又可穿回民國83年
演[茱羅記宮緣]舞台劇的洋裝.好棒喔!把衣服一件一件
穿回來.因為變瘦了.以前我每天都只吃一餐飯.吃晚餐.
所以會胖.現在我都吃2~3餐.少量多餐.均衡飲食
我做[賀寶芙]直銷的朋友.一個月要花5~6000元買
健康食品減肥還比我胖.減肥不外節食.運動
但我不做激烈運動.因會更餓.吃更多.慢走.快走.爬樓梯
做柔軟體操NOTE:吃3餐.晚餐禁量不吃澱粉[可蛋.肉.魚.蔬菜]
祝大家減肥成功!!!
 
您永遠的好朋友:小紅帽導演敬上
相逢自是有緣.小紅帽以友為尊.

我要檢舉
#散文
台長： 小紅帽

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