減重＠單親媽媽的日記｜PChome Online 個人新聞台

2007-10-01 08:46:39| 人氣179| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

減重

推薦(0)

我要回應

阿傑

「晚上給阿德纏著去公園」……多活動、走動，不吃蛋糕，就可以慢慢的瘦下來了……加油！

2007-10-06 09:55:57

體重控制達人

減重不是真的只是”減”掉體”重”
而是減掉你想減的地方
減重過程最重要的是減掉”體脂肪”
這也是減重最重要的關鍵

★★具有復胖特質的人包括下列四種人★★
一、要求快速減肥者：
這些人希望在極短的時間內達到快速減重的成效，但往往因為體重急速下降，會誤以為減重很簡單，卻疏於減重後的飲食調整，甚至大吃大喝，體重自然很快再增加。

二、違反生理結構減肥法：
有人使用坊間在減重療法，如吃瀉藥、吃辣椒等，均違反生理結構的減重方法，結果適得其反。

三、小時候即肥胖者：
小時候即肥胖的人，在減重過程中比從小就不胖的人辛苦，尤其要維持不復胖，也因為體重控制不易而容易失敗。

四、盲目減肥未找出原因者：
盲目聽信且嘗試坊間的各種減重方法，未針對適合自己的減重方式進行的人，也容易減重失敗，體重再回復。

你也是屬於上述的其中一種人嗎?!
如果要解決復胖的問題，關鍵在於注意平時營養的飲食，且採取逐漸和緩的方式進行。

你想要健康瘦身不復胖嗎請
要減10公斤或以上都可以，或是局部很胖的人。

意者請至www.hlf13.com

我想大家都希望健康減重
如果您是非常真的想減重
這絕對是您最後一次減重

2008-10-11 01:10:16

* 回應人：

E-mail：

悄悄話：

否是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)

回應內容：

* 請輸入識別碼：

請輸入圖片中算式的結果(可能為0)

(有*為必填)