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2012-09-14 12:51:49| 人氣93| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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開始先吃先贏(纖吃先盈)喔

早上持續低卡的燕麥奶昔~~
中午給自己鼓勵稍為可以吃的好一點跟豐富一些
但餐前會吃纖吃先盈喔~~~
目的是避免吃進去太多的熱量跟脂肪
還有促進代謝與消化
避免廢物與不必要的脂肪囤積
晚餐以清淡為主
加油~~~
身形看起來好窈窕~~~
反而是體重差不多~~~
繼續適量運動喔~~~
美麗健康一輩子~~~

我的紀錄：
從 08/15 開始，54linfun 已填 23 天，減重 0.2 公斤了，離目標體重還有 1.8 公斤的距離

我要檢舉
台長： 54linfun
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