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2007-09-25 14:57:05| 人氣405| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

今天的午飯

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大家知道我最近都在吃什麼嗎？
自己煮嘛！（電鍋）
食材費用比出去吃便宜，因為電費包含在房租裡。
我這個禮拜才花500的食材費，比以往的700元至900元便宜許多。

照片上的菜，翠綠，新鮮，可口。
水煮菜的熱量最低，很符合減肥者食用。
P.S：旁邊的白色是肉的主出來的殘渣，就像煮火鍋的湯總是混濁的一種現象，而且原本只放水煮，但煮完後會浮出油，等你吃到的豬肉，已經幾乎少掉一半以上的油了。
除了青菜，一定要有肉食類來補充動物蛋白。
這個肉類（豬肉）也是水煮的，一樣低卡路里。

金針菇也是水煮的，低到不行的卡路里。
擺在可愛的櫻花盤子上，讓自己頓時食慾大增。
但是卡路里又低到讓人發瘋，份量也是十足十。
近一點看，感覺是不是更可口啦？
如果不喜歡原味食材，可以撒一點點胡椒鹽（100克 139大卡）。

如此不就是美味又低卡路里的午餐了嗎？

我要檢舉
#午飯#減肥
台長： Recollections

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我要回應
tea
我覺得自己好像在寫減重的食譜
2007-09-30 01:32:43
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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