也無風雨也無晴 對面就是達觀鎮 清晨 涼風如許 常在婉延的山間駐足 雙手如話筒 喊著 『起床囉！』 其實 紅色磚瓦的城鎮 十分亮麗 尤其晨起的陽光灑下金黃的琉璃 雨後的達觀 宛若阿娜多姿的娉婷少女 細白薄紗頂上綠葉紅花 似仙境桃園 給我生命力 快快甦醒別再沉睡

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情境一：

船夫划著小船向前行，河道並不寬，若對向來船時需小心翼翼

撐著竹杆把船靠點邊才能過。

說時遲，對向來了艘小船，是條空船，上頭沒人，船夫輕輕的用竹杆

把那小船頂向邊邊去，自己也靠向邊好讓兩船相互通過，
此時這船夫的情緒不慍不火，絲毫沒受空船的影響。

情境二：

同樣的河道，船夫划著船，眼看前方來著船隻，上頭有個船夫，

就立刻示意請前方船夫讓讓，好讓他先過，這時候，
對向的船夫也急著跟這船夫說，
我的事急了些您且讓讓…就這樣僵持不下，

大家就這樣杵著誰也不讓誰！

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這是一個很有趣畫面…

在現實生活中，有關情緖表達的部份，很多時候是自己的問題，

需要自己時時刻刻檢驗自己…就好像…

有人隨口說了句話，也許沒有特別意思，

如果你認為：「他分明是『衝著我』來的。」你的敵意馬上就會升起。

有人占你便宜，如果你不計較，事情很快就會過去，但如果你說：

「他根本是『吃定我』！」你就會很惱火。

當妳的男友答應妳某事，卻又爽約，於是妳罵道：

「你怎麼可以出爾反爾？你根本就『不在乎我』。」那就沒完沒了。

如果我們的情緒裡，沒有「我」的成分存在，
單純就事論事，心情會很容易平靜下來。

但如果情緒來自「我」，就完全不同了，
我們會鑽牛角尖，久久無法釋懷。

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有位老師說過一句話跟大家分享：

「家裡煩心的事情也常有，

因為我把心思放在學生的身上所以就沒有時間去煩惱了！」

 

我常聽人家說：「我放不下！」其實真正放不下的是心裡的那個「我」。

當自己的心情不好的時候，「跳脫」出來吧！

自己一直往煩惱裡鑽只會得到更多的煩惱，不如學習去幫助別人吧，

從幫助別人當中會讓自己得到快樂的！……

心理學家是這麼說，而我也相信，真的！

黑糼龍說：

你快樂嗎？

你幫助多少人跟你一樣快樂？