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2006-06-12 14:31:33| 人氣118| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

沒有憂鬱 只是適應不良

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我沒有憂鬱我只是適應不良
就像在新聞台寫寫心情一樣，好久沒寫就會有適應不良的問題。昨日經歷了很不適應的一天，那種心情很多重：有低落、有焦急、有無力感、有想哭的感覺、有不知所措、有孤單寂寞、有頭痛…最後，只好一直睡一直睡以消除那令人不舒服的情況。今早起來頭痛消除了、低落也消除了…但一些問題仍留存心中待解…一般人有所謂的週一憂鬱，我自己是週末憂鬱，過了週末到上班時就覺得有活力，這是否就是憂鬱的傾向？遇到這種情況能做的就是睡覺、休息，其實最好的方式是找人聊聊。但我知道這方法還是解決不了問題，過一陣子問題仍會浮現，好像一直在找讓自己穩定的定心丸。
把昨日的不適應歸因於生活的變化，昨日之前的一個月，婆婆連同照顧的印傭（Any）來家裡暫住，而這一個月內我把所有的家務事都讓給Any做，自己只負責採購及孩子的照顧。直到前天婆婆又回新竹了，所有的家事又回到自己身上，因此壓力就來了，因為家事對我來說，一直是個不小的壓力啊！特別是要準備家中四人的晚餐常讓我疲於奔命，老公常說：不用自己煮呀！但到外面買更是麻煩，不但難吃也同樣要等待…所以一直不是很喜歡外食，況且孩子有時也撥不出時間外食，最後採購的事仍是落在自己身上，常會怨嘆女人難為。昨日趁和老公爬山的機會，說了很多心理的話，但他總認為我是憂鬱症，其實不是，我只是需要他多幫忙的一個適應不良的女人罷了，希望他多幫幫忙。並不是真的家事特多，而是隨著年紀的老化、體力的負荷越來越吃不消，因此真的無法承擔太多的家事。

我要檢舉
台長： 童心

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