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2007-10-10 12:32:18| 人氣203| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

生命的重建

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在身心俱疲的情況之下
每天最盼望的就是放假
今天終於又是個假日
可以稍稍舒緩我的壓力
多日的排便不順
就趁今天也該清一清了

進廁所前
慣性的隨手拿一本書進去看
拿的是小屁屁讀經班老師送的書
書名為：生命的重建
才看了幾頁
但是已經感覺到好像是專門寫給我看的
摘錄其中幾句：
~~無論我們的往事如何不如意，我們都有能力把生命扭轉過來~~
~~改變思想，能使我們的行為改變，而影響未來的際遇~~
~~不應鄙薄自己，那等於是在自身上加鎖，把自己鎖在一個不見天日的牢籠裡
~~要一個人改變，原本就不容易，若付出毅力，因緣就會聚合而得幫助~~
~~若仍自暴自棄，那麼菩薩也對他沒辦法~~
~~喜愛自己第一要記住的是，不要苛求自己、批評自己、責怪自己~~
~~人在自暴自棄的時候，聰明的會變蠢，健康的會多病~~
~~只有對自己充滿信心的人才有幸福~~
.
.
.
.
.
.
.
雖說這些道理誰都懂
但是做起來確實不容易
尤其是對一個心已經生病的人
但是
我還是希望藉由反覆的看這些正面的言論
看能否稍稍扭轉自己的思考模式
進而幫已經鑽進牛角裡的我尋找到一條退路

我要檢舉
#生命的重建
台長： 思葵

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我要回應
山水閑人
其實我覺得自暴自棄不是壞事，
而是要知道底限，
例如已經神經已經繃到快斷掉的時候，
忽然自暴自棄一天，（當然要有底線，別幹一些救不回來的事，）
相信我，
可以有一種忽然放鬆的感覺，
不要對自己沒嘗試過的事情預設立場，
像我媽會去KTV，
偶而你也可以跟去看看，
不要一開始就說自己受不了、不會唱...之類的，
又例如夜店，
我以前以為就是那種放些電子舞曲滿室菸味的地方，
現在我才知道也有那種專門聽一些輕音樂的，
還常看到一些人就在那邊喝杯啤酒邊聽音樂邊想事情，
當然我不是推薦你去這兩種場合，
而是希望你能去嘗試一些自己原先認定的不可能，
說實在的，
你除了和家人出去旅行之外，
妳還有什麼休閒活動，
運動？
很少！
逛街？
不常！
唱歌？
從未！
多去做些嘗試吧！
紓解壓力除了不去想那些壓力之外，
還有就是找些其他事讓自己忘記壓力，
就算是兩小時也好，
至少你可以喘口氣，
學習讓自己偶爾自暴自棄一下吧！（要記得底限）
2007-10-11 03:33:57
版主回應
問題是
我現在有憂鬱症的標準症狀
就是什麼都提不起勁
就連以前最愛的逛街
現在也完全不想去了
更何況是從未接觸過的新玩意
我想我得先讓自己稍微恢復正常
才有辦法改變生活方式吧
2007-10-11 18:08:35
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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