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秋日ㄚ喵／睡瑜珈（補）

　　首先，伸展你的雙手　　盡量的伸展，並且面帶微笑，保持心情愉快，效果加倍。　　連身體也要跟著延長　　然後練習柔軟度，彎腰。 　　接著， 　　頭頂地。。。。。。 　　　 　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　就像這樣每天練習一百次，你就會跟我一樣健美哦　　（補）－－...
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新聞台: 【瑜兒看世界】 | 台長：瑜古
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