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2007-02-28 19:26:33| 人氣296| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

瑜珈天使VS瑜珈惡魔

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這輩子第一次接觸瑜珈....
之前從亞歷山大.加州.亞特蘭大.福祿貝爾休閒中心.郁品堂健康會館.
一路轉戰下來.可以說抉取了個個門派的精華了.但著重在肌肉群的線條上.
這次有些不一樣的感覺是.一次跟了兩個老師上課.
瑜珈提斯.輕瑜珈. 瑜珈提斯操下來.頭昏腦脹.全身酸痛.但有些肌肉群是未開發的.
輕瑜珈感覺.全身發熱.流很多的汗.發熱的感覺在我離開教室還維持了六個鐘頭.很神奇吧.
回到家中.思考一個問題.人類由許多精密的組織構築而成.這些細胞活絡著生命.但我們鮮少在慢慢的呼吸吐納中去感受身體內在的靈.之所以用靈來形容是吐納間感受身體的器官跟組織是有連結的.那股氣.....貫通頭頂.或各部位.
原來細微的部位是平常未曾留意過的.這樣說可能更明白.身體的哪塊骨頭.哪塊肉.他們在做什麼.做主人的我莫宰羊...
回身心的部分.當身心分離的時候往往身體與想法是力不從心的.現在思考是瞭解自己的身體.身心合一.做身體能力想法一致的事情.
看著山頭夜色暗下來.這是兩星期來上瑜珈的感想.很舒服.
山莊後的錦鯉池.

我要檢舉
#上瑜珈.吐納.身心靈.
台長： 綠寶寶

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降雪後‧企鵝
我很好奇瑜珈呢...哀~好想學唷>//<
現在還只是個學生 等我考上大學~我要去學!!

還有阿..好好奇你住在什麼地方~
友吶..是台灣的某個地方嗎?
是什麼地方可以讓你養了20幾隻貓，好山好水好空氣!
嗚~~台灣還有這個地方嗎??
我完全沒聽過這個名詞(= =a)，
也許..等我慢慢的閱覽過你的文章後，
會對那個地方更了解~哈哈!!

(ps.昨天又被我家貓在掌上劃了一道長達12公分的傷痕..恩..很好很好..培養感情嘛...)
2007-03-25 01:57:10
版主回應
16隻在苗栗苑裡
2隻台北內湖
1隻在我秘密花園
嘿嘿....聽過嗎狡兔有三窟..
2007-03-25 07:53:27
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