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2006-03-07 21:02:40| 人氣24| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

瘦下来

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啊~~~
不能被卡住啊！

运动已经算是我的日常生活的一部分
还记得第一次重拾球拍打羽球的时候
第二天就全身酸痛
整间办公室都听到咿咿呀呀的叫声--我们几位老骨头的第一次运动

现在我固定每个礼拜去一次一小时的GYM
周末没回家的话会去打羽球，将近两小时而已（因为都会迟到）
每天快步走路15分钟去MRT站

早餐固定在办公室吃一些，让肠胃蠕动好排泄
午餐会吃比较丰富和有营养一些
晚餐视情况而定，可能会吃些也可能免了

我目前的成绩还不错，至少不是那个摆脱不了的数字了

我要檢舉
台長： 一片浮萍

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