慧與煩惱就如天平的兩端──煩惱多一點，智慧就少一點；所以煩惱輕一點，就增加一些智慧。如果我們能敞開心胸，關懷社會，內心就沒有空間裝載煩惱。
學佛就是要學習去除煩惱，讓自己擁有平靜的心。心靜，境界就很明朗；心若不靜，境界就會混亂。
收攝散亂念頭 智慧從平靜中生
有一則小故事──有一個人遺失了昂貴的勞力士錶，他十分心急，請大家趕快幫忙尋找。
於是，很多人都熱心地幫他找，但是翻箱倒櫃到處都找不到，最後大家都也找得精疲力竭了，只好休息一下。手錶的主人心裡很難過，此時有一位年輕人自告奮勇再去找；他走進房間裡，卻坐著如如不動。大家覺得很奇怪──他要找東西，怎麼一直沒有行動？於是大家也靜靜地看著這位年輕人。
坐了一會兒，年輕人突然站了起來，鑽進床下，出來時錶就找到了。大家問他：「你怎麼知道手錶在床底下呢？」他說：「心靜下來時，可以聽到手錶的嘀答聲，所以我知道錶在哪裡。」
當我們靜下來時，就能聽到外界很多聲音，有往來的汽車聲、高空的飛機聲、窗外的蟲鳴鳥叫聲……，因為心靜聽覺會比較敏銳，外面的境界即歷歷可辨。如果我們多用心，智慧就能從平靜之中產生，這也就是正念、正定。
生活瑣事修禪定 和樂歡喜結好緣
正定是指我們的心無邪思、無邪念、無煩惱。近年來有許多人喜歡修學禪定，其實日常生活中，擔柴挑水無不是禪。譬如：很久以前有一位小沙彌從小就在寺院中修行，他在寺院裡每天跟著輪替職務，不是種菜就是做廚房的工作。
有一天，他在廚房擺放碗筷，老和尚看一看，就問他：「小沙彌，你現在在做什麼？」小沙彌回答：「我在擺碗筷。」老和尚又問：「你的心在想什麼？」小沙彌說：「什麼都沒有想。」
老和尚就說：「可惜啊！你現在如果想著『跟大家結好緣』，歡喜地擺碗筷，等一會兒有很多人來吃飯，你就已經和大家結了好緣，這樣就是正精進。」
這則故事也告訴我們，只要有心，隨時隨地都是修行的好機會。修行就是要利益眾生，要和眾生結好緣，所以，對人事要多善解、包容、感恩；如果能這樣，內心自然會平靜、祥和，智慧與禪定即能不求而得。
證嚴上人開示於1999年8月28日
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