空 青春　與　愛情　可以永生

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8/12答應參加Samsung Running Festival

 

活動日期：2013年10月20日（星期日) 活動路線：Fun Run休閒組 ( 3公里 )       臺北市政府市民廣場(起點)→仁愛路四段→安和路折返→臺北市政府市民廣場(終點) 活動項目： 活動項目 Fun Run休閒組3公里/3KM 人數限制 30,000人 報名費 NTD$：100元 (報名費用將全數捐贈家扶基金會)    我要報名 報名日期 即日起至9月16日止(限額若已滿，亦不再接受報名) 集合時間 06：40 AM 起跑時間 07：00 AM 集合地點  臺北市政府市民廣場   我熙攘之間 九份太極 、金瓜石戰俘營整天的散步行程都不是穿健走鞋，是穿這雙 。如果是用走的3公里而已，piece of cake，可用跑的三公里，跑完應該會斷氣吧！想當年讀書時要測3000公尺，就覺得跑得快死了，為什麼我要參加這個路跑活動呢？   哀嚎也沒有用，上月中早就繳完報名費，所以應該要開始訓練跑步了。   要跑步覺得好緊張喔！雖然才3公里，還是很緊張，挫著等(閩南語)，比我第一次去登山時還緊張；登山很多注意事項，跑步也是，登山鞋還好選些，跑步鞋很難選。幾年前，我第一次登山就遇到坍塌後的土石坡，加上山區午後下雨；認同前人說的：在台灣爬中小型山穿雨靴最好，智慧之言，我實證過，新雨後，泥跟土會卡滿鞋底，什麼登山鞋都沒有太多效果！至於，防水，Gore-Tex，聽前人說是梅三小路用，洗幾次就沒效，不過我三年沒去登山了，訊息較舊，或許現在更高科技材質也說不定。   這三天一直在爬文，爬選跑鞋的文，瞭解為何一堆人推薦美津濃MIZUNO了，鞋子好不好穿，還沒試過，但它的官網實用，簡單跑鞋選擇可點進精確選擇慢跑鞋【線上作業】 。   選跑鞋的文目前看到最實用的是 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=847468&p=8 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=940357&p=1 網路高人願意指點後進者，真是佛心來著。不過，討論串中秀出體重者，大半都是男生？！其中許多想用跑步減重，就已經體重過重了還跑，不會太傷膝蓋嗎？跑步時髖關節、膝蓋等承受重量約是體重的5倍，以一個90公斤體重的人而言，跑步時一腳往下踩等於承受450公斤的力量，軟骨這樣操，會死掉吧！目前我遇過的，騎單車的人清一色都是瘦子，去年底遇到三位騎單車環島的女生，除了是瘦子之外、肌肉線條很漂亮，用單車環島來減重，或許比較安全有效。 以前選登山鞋時，發現戶外用品店的店員不是太專業，像那時我用LP護膝，根本不合我，走路時它會掉，該款護膝是為男生而設吧！根本不合女生的尺寸。覺得戶外用品，女生合用的、可挑選的款式少之又少。正瀏覽跑鞋頁面中，為什麼女生款配色這麼詭異、鮮豔，就不能正常一點嗎？一定要噁心的桃紅、刺眼鮮紫、醜到不行的黃嗎？