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基礎代謝UP健康減肥法--運動篇

基礎代謝UP健康減肥法--運動篇 Charlene(2009-01-22) 調整好飲食之後，接下來就是運動! 說起減肥，大家直覺會聯想起快走或是跑步等有氧運動。其實，肌肉鍛鍊這一類的無氧運動才是能夠提高身體新陳代謝的運動!     有氧運動確實能夠燃燒脂肪，但是其所消耗的卡路里卻不如想像中的高，因此想要單...
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新聞台: 這城市…這虛擬的環境… | 台長：。相信。希望。
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