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把鈣質流失減到最少

乳製品如牛奶及乳酪有時被視為鈣質標準、不可或缺來源，實則不然。 專家指出，要把鈣質流失減到最少的方法有七種： 一、戒菸(新聞、網站)；二、每天飲茶或咖啡不超過兩杯，少喝酒； 三、久坐型的生活方式會導致鈣質流失，所以應固定做柔軟運動； 四、少吃鹽； 五、避免永久節食(新聞、網站)，科...
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新聞台: 忙茫盲的人生 | 台長：DINOSAUR
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